此外，使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次；每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。 戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气冬季，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。

冬季戴口罩的三个注意事项：没必要戴专业防护型口罩戴不戴口罩要看天现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。

切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。 也没有必要为了过滤，而选择戴N、N等专业防护型口罩。

此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。 没必要戴专业防护型口罩目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者层以上纱布口罩。

当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。

雾霾中含有大量的，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。

人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。

反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。

从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。

人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。

要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。 所以，冬天整天口罩不离嘴，对健康是不利的。 不过，冬季是雾霾天气的高发时段。

佩戴N、N等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。 更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。